MBSR Kurs Online
Mindfulness Based Stress Reduction - Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach Jon Kabat-Zinn
Freie Plätze
Beschreibung
Der MBSR Live Online Achtsamkeitskurs umfasst 8 Termine à 2,5-3 Stunden sowie einen Achtsamkeitstag, ein kostenloses Vor- und, wenn gewünscht, ein Nachgespräch sowie umfangreiche Arbeitsmaterialien und kursbegleitendes Audiomaterial. Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Präventionsförderung anerkannt. Nach erfolgreicher Teilnahme kann bei der gesetzlichen Krankenkasse eine Bezuschussung der Kursbebühr beantragt werden. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse. Inhalt eines MBSR-Kurses: Achtsamkeitsübungen in Ruhe und Bewegung wie Sanftes Yoga Body Scan Achtsamkeitsmeditation in Ruhe (Sitzmeditation, Atemmeditation) und Bewegung (Gehmeditation) Achtsames Essen Achtsame Kommunikation Theoretischer Input zu Themen wie Stress und dem Umgang damit Umgang mit Schmerzen Umgang mit schwierigen Gefühlen 30-45 Minuten tägliche Achtsamkeitspraxis zuhause
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Kostenloses Vorgespräch: Über die "Kontakt"-Seite kann ein kostenloses Vorgespräch vereinbart werden. Probestunde: Die erste Sitzung gilt als Probestunde. Die Kosten für die Probestunde betragen 1/8 des Gesamtpreises des gewählten Coaching-Pakets. Nach der Probestunde können Sie entscheiden, ob Sie das gesamte Paket fortsetzen möchten. Verbindlichkeit nach der Probestunde: Mit der Inanspruchnahme der zweiten Sitzung gilt das gesamte Paket als verbindlich gebucht. Eine Kündigung oder (Teil-)Erstattung nach Beginn der zweiten Sitzung ist nicht möglich. Zeitraum zur Inanspruchnahme: Das Coaching-Paket umfasst 8 Sitzungen à 90 Minuten. Die Sitzungen müssen innerhalb von 16 Wochen ab der ersten Sitzung (Probestunde) wahrgenommen werden. Nicht in Anspruch genommene Sitzungen verfallen nach Ablauf dieser Frist ersatzlos. Terminvereinbarungen: Termine werden individuell abgestimmt. Eine kostenfreie Absage ist bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen gilt die Sitzung als wahrgenommen. Sonstiges: Das Coaching ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.
Kontaktangaben
015772538409
info@achtsamohnegrenzen.de
Kirchgasse 103, Alfter-Gielsdorf, Germany