Finde Deine innere Ruhe!
Starte jetzt deine 12-Wochen-Reise zu mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude!
Beschreibung
Kennst Du das? Schlaflose Nächte, endloses Grübeln und das Gefühl, dass der Tag nie genug Stunden hat - während Deine Erschöpfung immer größer wird, auch wenn Du Ruhepausen machst? Ich weiß genau, wie sich das anfühlt. Vor ein paar Jahren steckte ich als Ärztin selbst dort fest. Der Wendepunkt kam, als ich lernte, mir selbst wieder Raum zu geben - mit Achtsamkeit und kleinen machbaren Schritten. Stell Dir vor, Du wachst erholt auf und hast genug Energie, um den Tag souverän zu meistern! Wie wäre es, wenn Du trotz hoher Verantwortung Freiraum findest für Dich und das, was Dir wichtig ist? Angenommen, Du könntest Familie, Freunden und KollegInnen mit Gelassenheit begegnen und Deine Beziehungen ohne Druck pflegen! …und das OHNE … stundenlange Rituale - schon 15 Minuten am Tag können einen Unterschied machen. … Druck, perfekt sein zu müssen - es geht um kleine, machbare Schritte … zusätzliche Termine vor Ort - alles ist online und flexibel umsetzbar … Konflikte mit Beruf oder Familie - Deine neuen Routinen lassen sich gut in den Alltag integrieren. Raus aus der Erschöpfung, rein in Ruhe und Lebensfreude! 12 Wochen Achtsamkeitscoaching für Menschen in herausfordernden Berufen Dein Weg zum Ziel – in 5 Schritten zu mehr Ruhe und Gelassenheit (1) Wöchentliche Zoom-Session über 12 Wochen Einmal pro Woche treffen wir uns live im Zoomcall für Theorie-Impulse, gemeinsames Üben und Deine Fragen. (2) Alltagsnahe Achtsamkeitsübungen Du erhältst kurze, praxistaugliche Übungen aus dem weltweit erfolgreichen Programmen MBSR und MBCL – fokussiert auf 15 Minuten täglich – plus neue Routinen und kleine Rituale für Deinen Alltag. (3) Begleitung und Inspiration per Mail Jede Woche bekommst Du die aktuelle Übungs-Audio, ergänzt mit inspirierenden Geschichten, praktischen Tipps und verständlichem wissenschaftlichem Hintergrund. (4) Persönliche Unterstützung Für Deine Fragen und Motivation gibt es den WhatsApp-Support und auf Wunsch wöchentlich einen Impuls-Call (15 Minuten) für Austausch und maximale Unterstützung. (5) Wöchentliche Checkliste Mit der Checkliste behältst Du Deinen neuen Routinen im Blick und kannst Deine Übungen Tag für Tag motivierend abhaken. Starte heute Deinen Weg aus dem Dauerstress hin zu mehr innerer Ruhe und Klarheit! Ich freue mich, Dich kennenzulernen.
Umbuchung & Kündigung
1. Willkommen Mein Coaching ist achtsamkeitsbasiert, humanistisch und lösungsorientiert. Es bietet Dir einen respektvollen, sicheren Rahmen für Klarheit und persönliches Wachstum. 2. Rolle des Coachings Das Coaching begleitet Dich prozessorientiert und stärkt Ressourcen. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung; obwohl ich Ärztin bin, erfolgt das Coaching nicht medizinisch. Ich gebe keine Heilversprechen. 3. Vertraulichkeit Alle Inhalte bleiben vertraulich und werden nur mit Deiner Zustimmung weitergegeben – außer bei gesetzlicher Pflicht (z. B. akute Gefährdung). 4. Setting & Ablauf Das Coaching ist ausschließlich online und nur als Komplettpaket buchbar. Inhalte und Dauer der einzelnen Bestandteile findest Du in der Programmbeschreibung. Absagen sind bis 24 Std. vor dem Termin kostenfrei, danach gilt die Sitzung als genommen. 5. Probestunde, Vertrag & Widerruf Die erste Stunde ist eine Probestunde. Danach können beide Seiten ohne Angabe von Gründen beenden. Kosten der Probestunde: 1/12 von 1.997 €. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet. Ab der zweiten Sitzung ist der Gesamtpreis fällig, auch bei Nichtinanspruchnahme weiterer Stunden. Widerruf: Du hast ein gesetzliches 14-tägiges Widerrufsrecht (§ 312g BGB). Eine einfache Mail genügt. Stimmst Du zu, dass das Coaching vor Ablauf der 14 Tage startet, erlischt Dein Recht, sobald die Leistung vollständig erbracht ist (§ 356 BGB). Widerrufst Du innerhalb der Frist nach Beginn, zahlst Du nur den anteiligen Betrag für bereits geleistete Stunden. 6. Eigenverantwortung Die Umsetzung liegt bei Dir; Du bleibst verantwortlich für Gesundheit und Entscheidungen und informierst mich über relevante medizinische oder psychische Themen. 7. Grenzen des Coachings Kein Ersatz für Therapie, Notfall- oder medikamentöse Behandlung. In akuten Krisen wende Dich sofort an den Notruf (112) oder eine psychiatrische Notfallambulanz. 8. Ethik & Haftung Ich arbeite achtsam, respektvoll und inklusiv. Für Erfolg oder mögliche negative Folgen übernehme ich keine Haftung.
Kontaktangaben
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